심리상담3 남자가 대화 중 갑자기 침묵하는 진짜 이유(심리학자가 설명하는 남녀 대화 차이) 남자가 대화 중 갑자기 침묵하는 진짜 이유(심리학자가 설명하는 남녀 대화 차이) 🤐 이런 경험, 있으신가요?“오늘 상사한테 진짜 속상한 일이 있었어. 들어줄래?”“응…”“그래서 내가 그때 정말 억울했거든. 나는 분명히…”“…”“여보? 듣고 있어?”“응? 응, 듣고 있어.”내 마음을 열심히 털어놓고 있는데, 상대는 점점 말이 없어집니다.여성 입장에서는 이런 침묵이 서운하고 불안하죠.‘내 말이 지루한가?’, ‘이제 나한테 관심이 없나?’, ‘내가 뭐 잘못 말했나?’하지만 놀랍게도, 그 순간 남성의 머릿속에서는 전혀 다른 일이 벌어지고 있습니다.🗣 실제 상담 사례로 본 남성의 속마음사례 1 – “무슨 말을 해야 할지 모르겠어요.”40대 초반 부부 상담에서 만난 한 남편의 이야기입니다.“아내가 감정적으로 힘.. 2025. 10. 14. 사별 애도의 5단계와 슬픔 극복하기 사별 애도의 5단계 심리적으로 가장 큰 아픔 중 하나가 사랑하는 사람과의 사별입니다. 모든 이별이 다 고통스럽지만 사별은 살아서는 다시 만날 수 없는 영원한 이별이기에 특히 더 아픔을 느낍니다. 심지어 그 슬픔을 어떻게 처리해야 할지 몰라 너무 고통스럽습니다. 사별의 아픔을 극복하기 위해 겪는 애도의 단계가 있다고 이야기합니다. 사별의 애도의 단계는 보통 5단계로 나뉩니다. 스위스의 심리학자 엘리자베스 Kübler-Ross가 제시한 '5단계 애도 이론'을 기반으로 말씀드리겠습니다.1. 부인 단계: 이 단계에서는 사람들이 사건이 일어나지 않았거나 일어나지 않을 것이라고 부인하는 경향이 있습니다. 이는 피해자가 현실을 처리하는 데 도움을 주는 일종의 방어 메커니즘이기도 합니다.2. 분노 단계: 현실을 인정.. 2023. 11. 20. 트라우마의 발생과 종류 원래 ‘트라우마(Trauma)'는 외상을 뜻하는 의학용어입니다. 상처라는 뜻의 그리스어에서 유래된 말입니다. 현재는 이 말이 영어로 주로 쓰이기 때문에 병원이나 영어권 나라에서는 정신적, 심리적 문제뿐 아니라 신체의 외상을 함께 이야기합니다. 유독 우리나라에서 트라우마라고 하면 정신적 문제로 인식하고 있다는 것을 알아두면 좋을 듯합니다. 주로 심리학에서 트라우마는 정신적 외상, 또는 충격이라는 뜻으로 쓰였습니다. 사회적으로 시대적으로 스트레스와 상처들이 범람하는 시대에 살고 있다 보니 많은 사람들이 여러 곳에서 정신적 어려움을 호소하고 있습니다. 그러다 보니 ‘트라우마’라는 말은 좀 더 광범위하게 쓰이고 있습니다. 요즘은 PTSD(외상 후 스트레스장애) 뿐 아니라 살아가면서 느끼고, 기억하는 심리의.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
