배우자의 외도는 부부 관계에 깊은 상처를 남깁니다. 이혼을 선택하는 부부도 있지만 그것은 생각보다 그리 간단한 문제는 아닙니다. 여러가지 이유에서 이혼이 아닌 화합을 원하는 부부들이 상담을 옵니다. 관계를 회복하기 위해서는 단순히 피해자와 가해자를 나누는 것이 아니라, 함께 문제를 직시하고 해결해 나가는 과정이 필요합니다.
외도 후 극단적인 감정과 행동
외도가 발각되고 종료된 후, 외도자는 우울감에 빠지거나 과한 행동을 보일 수 있습니다. 이런 상황이 발생하면 배우자는 또 다른 억압과 상처를 갖게 되며 더욱 혼란스럽고 불안해질 수밖에 없습니다. 중요한 것은, 어떤 이유에서든 외도는 잘못된 행동이며 배우자에게 깊은 상처를 남겼다는 사실을 인정하는 것입니다.
반성이 없는 사람들의 문제
부부 관계 회복이 어려운 사람들의 특징 중 하나는 부부 관계를 돌아 보고 그 관계에 대한 반성을 모른다는 것입니다. 외도가 발생하면 많은 사람이 스스로를 돌아보게 됩니다. 분노를 표출하면서도, "내가 이런 부분이 잘못했을 수도 있겠다"라며 반성하고 개선하려고 노력합니다. 하지만 일부 사람들은 전혀 반성하지 않습니다. 특히, 배우자가 이혼하지 않을 것이라는 확신이 있으면 자신이 외도를 한 외도자이면서도 노력하지도, 반성하지도 않는 경우가 많습니다. 또는 외도를 겪은 배우자가 "네가 잘못을 저질렀으니, 네가 나한테 이렇게 해줘야 해."라며 과도한 요구를 하는 경우도 있습니다. 이는 관계 개선을 더욱 어렵게 만듭니다.
부부 관계 회복을 위한 올바른 방향
관계를 회복하려면 먼저 해결해야 할 문제들이 있습니다.
1. 외도의 완전한 종결 – 외도 관계가 완전히 정리되어야 합니다.
2. 부부 문제의 점검 – 외도 이전부터 존재했던 부부 간의 문제를 돌아봐야 합니다.
3. 관계 개선 – 위 두 가지가 해결된 후에야 본격적인 관계 회복이 가능합니다.
단순히 "우리는 노력하고 있어요."라고 해서 관계가 회복되는 것은 아닙니다. 의심과 불안이 여전히 남아 있다면, 근본적인 문제를 해결하지 않은 상태에서 관계 개선을 시도하게 되면, 많은 난관에 부딪혀 관계 회복을 힘들게 합니다. 물론 외도가 종결되었다고 하더라도 의심과 불안은 쉽게 사라지지 않습니다. 그래서 외도를 한 외도자의 한결같은 사과와 노력이 필요합니다. 이는 외도 이전부터 있었던 부부 간의 문제를 알면 함께 노력함으로써 얼마든지 할 수 있는 일이 됩니다. 또한 상처 입은 배우자는 자신이 조절하기 힘든 상처의 감정이 올라 오더라도 외도한 상대의 사과와 노력을 무시하지 않고 인정할 수 있는 노력이 필요합니다.
일방적인 희생이 답이 아니다
어떤 사람들은 외도를 한 배우자가 모든 책임을 지고, 상대가 편안해질 때까지 무조건 맞춰야 한다고 생각합니다. 그러나 이런 강요는 건강한 관계 회복을 방해할 뿐입니다. 한 사람이 무조건 희생하는 것이 해결책이 될 수는 없습니다. 부부 관계는 종속 관계가 되어서는 안 됩니다. 서로의 심리를 회복하고, 자신의 잘못과 상대방의 기대를 이해하며, 함께 노력할 때 비로소 관계가 회복될 수 있습니다. "너는 잘못했으니까 내가 만족할 때까지 이렇게 해."라는 태도는 강요일 뿐이며, 이런 방식으로는 상처를 극복할 수 없습니다.
결론
배우자 외도 후 관계 회복은 단순하지 않습니다. 중요한 것은 외도를 한 배우자가 진정한 반성과 변화를 하고, 외도를 당한 배우자도 자신의 상처에서 벗어나기 위한 노력을 해야 한다는 점입니다. 서로의 감정과 심리를 이해하고, 건강한 관계를 다시 세우기 위한 노력이 동반될 때, 비로소 부부 관계는 회복될 수 있습니다.
[신간안내]
행복연구소 대표 권다미의 신간 '상처 너머 우리가 되찾을 것들'
아래 링크를 통해 구매가 가능합니다.
https://smartstore.naver.com/madein97911/products/11437131927
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000215622967
상처 너머 우리가 되찾을 것들 : 메이드인 출판사
[메이드인 출판사] 메이드인 출판사
smartstore.naver.com
[상담문의] 02-418-3003, 010-5456-8275
[이메일] dami38@daum.net
[인스타그램] https://www.instagram.com/happinessresearch.official/
[유튜브] https://www.youtube.com/@행복연구소dami38
행복연구소[외도, 부부, 연애 전문상담기관]
❗️이혼이 답이 아니다❗️ 원인 분석으로 속 시원한 해결을 도와드립니다. ⚜️ 누적 상담 약 𝟐𝟎𝟎𝟎𝟎건 ⚜️ 𝟏𝟓년 경력 ⚜️ 외도, 불륜, 부부 문제, 연애 문제, 성 문제 전문 상담
www.youtube.com
'외도상담' 카테고리의 다른 글
| 아빠의 외도를 알게 된 그날부터.... 딸의 세상도 무너졌습니다. (0) | 2025.04.18 |
|---|---|
| 배우자 외도를 알게 된 직후에는 그렇게 행동하지 마세요 (0) | 2025.02.24 |
| 남편의 두 번째 외도. 결혼을 지킬 것인가? 이혼을 선택할 것인가? (0) | 2025.02.21 |
| 배우자 외도로 인한 상처는 '어떻게' 한 두 가지로 해결되지 않습니다. (0) | 2025.02.08 |
| 행동하지 않으면 외도 문제는 해결되지 않습니다. (0) | 2025.01.27 |
