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감정을 표현하는 것도 연습이 필요합니다. 사람들은 모두 다른 환경에서 태어나 다른 환경에서 자라나기에 성격이나 가치관 등이 모두 다를 수밖에 없습니다. 그런 성격이나 성향은 유전적 영향이 전혀 없다고 할 수는 없지만 태어나 자라는 환경, 가족, 친구 등 접하는 주변 사람들 일어나는 여러 가지 사건들 경험하는 모든 일들 등등 그 모든 것들이 심리에 미치는 영향으로 인해 형성됩니다.  그래서 사람은 내가 접하는 사람들, 특히 가까운 사람, 사랑하는 사람들이 나를 향해 반응하는 말 한마디, 행동 하나하나가 나를 만들어 간다고 할 수 있습니다.  이 시점에서 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 사람은 나의 생각이나 감정을 그동안 형성되.. 2023. 5. 19.
사별의 상처는 치유하는 것이 아니라 극복하는 것입니다. 일반적으로 사람들의 상처를 극복하는 방법은 남자와 여자가 미묘한 차이가 있습니다. ​ 남자는 스트레스 상황에서 발생하는 부정 감정을 차단하고, 재미와 즐거움이나 자신의 일에 몰입함으로써 부정 감정(상처)을 기억하지 말고 잊어야 합니다. 그래야 정상적인 심리가 움직일 수 있습니다. ​ 여자는 상처의 실체를 구체적으로 알고, 이해하여 그것에 대해 위로를 받고, 공감을 받아야 상처를 서서히 극복해 갈 수 있습니다. ​ ​ Image by Gerd Altmann from Pixabay 하지만 사랑하는 사람과 또는 가족과 영원히 이별하게 되는 사별의 상처는 조금 다릅니다. 사별상처 극복의 시작단계는 프로이트 때부터'애도 작업'을 통해 사별한 가족에 대해 생각하고, 추억하면서 슬퍼하는 시간을 갖도록 하였습니다. 그.. 2023. 5. 19.
남자와 여자의 심리 차이 6가지 남자와 여자는 분명히 다릅니다. 우선 신체적으로도 차이가 많지요. 보이지는 않지만 심리적으로는 더 많은 차이가 있습니다.   그렇기 때문에 살아가는 데에 있어 남자와 여자의 역할에 대한 차이가 분명히 존재합니다. 그런데 이를 역이용하여 여러 가지가 차별이 존재하는 것이 사실입니다. 차이와 차별의 혼돈 때문에 사회적으로 심각한 남녀갈등이 발생하기도 합니다.   남녀가 다르다는 것은 서로 보완하고 조화를 이룰 수 있다는 것입니다. 평등은 이러한 차이를 바탕으로 해야 합니다. 그런데 이것이 수치적으로나 물리적으로 계산할 수 있는 것이 아니다 보니 평등이라는 것이 모호해집니다.   결국 차별이니 평등이니 하는 모든 것들이 인간관계에서 행복하게 살기 위한 일인 것을 이해하면 생각보다 쉽게 해결될 수 있습니다. 차.. 2023. 5. 19.
감정 기억이 다른 남자와 여자 인간의 감정은 복잡 미묘합니다. 어릴 때는 감정이라기보다는 싫다, 좋다와 같은 기분에 머물러 있겠지만성장하고 삶을 살아가면서 사람과 사람의 관계에서 감정이 발생하고, 여러 가지 형태의 인간관계가 형성되며그 속에서 심리가 작용하게 됩니다.   사람들은 외부의 어떠한 현상(사실)을 오감(시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)을 통해 정보를 인식하고, 살아오는 동안 겪었던 다양한 경험을 통해 축적된 자기 자신의 감정을 결합하여 생각하고, 기억하게 됩니다.   예를 들어, 낙엽을 보고 옛날 사랑하는 사람과 아름다운 낙엽이 지는 거리를 걸었던 추억을 기억하고 있는 사람은 미소 지으며 행복한 감정을 떠올릴 수 있고, 사랑하는 사람과 헤어진 날 낙엽 떨어지는 거리를 걸으며 그 낙엽을 마치 버림받은 자신과 빚대어 슬픈 기.. 2023. 5. 19.
사랑은... 사람들은 누구나 행복하게 살고 싶습니다. 행복을 추구하는 마음은 인간심리의 본능입니다.    행복 속에 반드시 존재하는 감정은 '사랑'입니다. 사랑은 인간을 정말 위대하게 만들 수 있습니다. 반면 왜곡 된 사랑으로 인해 끝도 없이 추락할 수도 있습니다.  Love Letters Grass Text I Love You Wedding: Image by RPN from Pixabay 여러 가지의 사랑 중에서 남녀의 진정한 사랑이 무엇이라고 생각합니까?'사랑'의 사전적 의미를 찾아보면 아래와 같습니다. 1. 어떤 사람이나 존재를 몹시 아끼고 귀중히 여기는 마음. 또는 그런 일.    어머니의 사랑.    형제간의 사랑.    친구 간의 사랑.    사랑의 매.    담임 선생님은 우리들에게 영원히 기억될 사랑을.. 2023. 5. 19.
심리와 신체의 관계 “심리에 문제가 생기면 신체에 문제가 발생한다.” 이것을 ‘신체화현상’ 또는 ‘신체화장애’라고 합니다.증상은 두통, 불면증을 비롯하여 메스꺼움, 소화장애, 두근거림, 탈모더 심하게는 방광염, 식도염, 위염, 심지어 동맥경화, 암에 이르기까지.......심지어 트라우마 관련 스트레스 장애는자가면역 질환(류마티스 관절염, 제1형 당뇨 등)과관계가 있다는 연구결과까지 있습니다.쉽게 얘기해서 만병의 근원을 ‘스트레스’라는 말이지요. Pencil Red Chip To Write Draw Say Word: Image by Pedro Figueras from Pixabay 심리학 Psychology의 어원이 된 그리스 신화의 등장하는 프시케(Psyche)는갖은 고난을 거치고 정화(Catharsis)된 후에야진정하고 .. 2023. 5. 19.