분류 전체보기47 대화의 기술 연인과의 부부간의 대화는 정말 중요합니다. 많은 것을 대화로 해결할 수 있습니다. 그런데 상담을 오는 분들은 거의 대부분이 이렇게 이야기 합니다. '저 사람과는 대화 자체가 불가능해요.''생각자체가 달라서 말이 안통해요.''왜 우리 커플은 대화만 하면 싸우는 걸까요?' 등등 대화란? 대화는 크게 문제해결을 위한 대화와 감정교환을 위한 대화, 두 가지로 구분할 수 있습니다. 문제해결을 위한 대화는 그야 말로 어떤 문제가 발생해서 그 문제를 해결하기 위해 선은 어떻고, 후는 어떻고, 그래서 어떻게 하고, 무엇을 선택하느냐 등의 의견을 나누는 것을 말합니다. 그렇기 때문에 이러한 목적을 가지고 대화를 할 때는 감정의 동요 없이 좀 더 논리적이고, 이성적이어야 문제없이 대화를 할 수 있고, 해결에 도달하.. 2023. 5. 24. 남자와 여자의 기억의 차이 그리고 갈등을 회복하기 위한 이해와 배려 인간의 기억 속에는 많은 것들이 저장됩니다. 인간의 기억 속에 저장되는 것은 크게 지식과 경험이라고 할 수 있습니다. 지식과 경험은 살아가면서 학습에 의해 기억됩니다. 학습된 지식과 경험은 인간의 뇌 속에 저장되어 의식과 습관에 영향을 주게 됩니다. 이렇게 기억되고 저장된 지식과 경험 중 의식과 습관의 심리를 만들어 가는데 영향을 주는 것은 경험입니다. 학습된 지식은 그것을 사실로 받아들이고, 필요할 때 꺼내서 활용할 뿐 그 자체로는 감정이 없기 때문에 영향을 주지 않습니다. 하지만 경험은 그것을 통해 두 가지가 기억된다고 할 수 있는데 이는 바로 현상과 감정입니다. 경험을 통해서는 이 두 가지가 동시에 발생되고, 인간관계에서는 어떤 일을 경험하는 그 순간 나와 상대의 심리와 감정에 영향을 미치게 .. 2023. 5. 24. 드라마 '눈이 부시게' 마지막 대사 - 위로의 말 한마디 사람들은 여러 가지 문제를 안고 살아갑니다.그것을 극복하고 이겨내는 방법은 다양합니다.하지만 그 모든 것에는 정답이 없기에어떤 사람들에게는 오히려 역효과가 나기도 합니다.그로 인해 스트레스가 커지고, 상처를 받기도 합니다.심리의 문제는 그렇게 시작되기도 하고그렇게 커지기도 합니다.가장 쉽고(?)가장 빠르고가장 확실한 심리치유의 방법은'따뜻한 말 한마디'라고 생각합니다.말 한마디의 힘은 생각보다 강력합니다.2019년 JTBC에서 방송 되었던 드라마'눈이 부시게'를 보셨나요?당시 감동적으로 본 드라마였습니다.아름답기도 하고, 어둡기도 한 분위기로보는 내내 마음이 뭉클했었던 기억이 있습니다.결국은 멍멍했던 마음을 완전히 씻어주는슬프지만 감동의 엔딩으로개인적으로 인생 드라마의 하나로 남았습니다. 출처: JTBC.. 2023. 5. 19. 결혼. 꼭 해야 하는 것일까? 1. 결혼은 반드시 해야 하는 것일까? 요즘은 여기저기에서 이런 질문을 하는 것을 많이 볼 수 있습니다.그것은 결혼이라는 제도가 가져오는 문제점이나 단점이 삶을 힘들게 한다고 생각하기 때문일 것입니다.결혼생활을 하는 부모세대나 선배들이 여러 가지 갈등이나 소모적인 일로 인해 행복해 보이지 않는 것을 많이 보거나, 자신의 불안한 미래가다른 사람을 책임을 지거나 함께 한다는 것 자체가 마이너스로 느껴지면서 결혼에 대한 희망이나 로망이 점점 사라져 버리는 경우가 많습니다. 특히 요즘은 청년 취업문제, 직업문제 등으로 인해 심지어 결혼을 중산층 이상의 문화가 되어버리고 있다고 분석하기도 합니다. 물론 이러한 현상의 원인이 사회적, 경제적 문제임은 틀림없는 사실입니다. 그것이 인간의 본능적 심리에 영향을 미침.. 2023. 5. 19. 감정을 표현하는 것도 연습이 필요합니다. 사람들은 모두 다른 환경에서 태어나 다른 환경에서 자라나기에 성격이나 가치관 등이 모두 다를 수밖에 없습니다. 그런 성격이나 성향은 유전적 영향이 전혀 없다고 할 수는 없지만 태어나 자라는 환경, 가족, 친구 등 접하는 주변 사람들 일어나는 여러 가지 사건들 경험하는 모든 일들 등등 그 모든 것들이 심리에 미치는 영향으로 인해 형성됩니다. 그래서 사람은 내가 접하는 사람들, 특히 가까운 사람, 사랑하는 사람들이 나를 향해 반응하는 말 한마디, 행동 하나하나가 나를 만들어 간다고 할 수 있습니다. 이 시점에서 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 사람은 나의 생각이나 감정을 그동안 형성되어 온 무의식적인 습관으로 표현(말, 행동, 표정)합니다. 하지만 그것을 보고 받아들이는 사람은 자기의 상황과 성향에 맞.. 2023. 5. 19. 사별의 상처는 치유하는 것이 아니라 극복하는 것입니다. 일반적으로 사람들의 상처를 극복하는 방법은 남자와 여자가 미묘한 차이가 있습니다. 남자는 스트레스 상황에서 발생하는 부정 감정을 차단하고, 재미와 즐거움이나 자신의 일에 몰입함으로써 부정 감정(상처)을 기억하지 말고 잊어야 합니다. 그래야 정상적인 심리가 움직일 수 있습니다. 여자는 상처의 실체를 구체적으로 알고, 이해하여 그것에 대해 위로를 받고, 공감을 받아야 상처를 서서히 극복해 갈 수 있습니다.Image by Gerd Altmann from Pixabay 하지만 사랑하는 사람과 또는 가족과 영원히 이별하게 되는 사별의 상처는 조금 다릅니다. 사별상처 극복의 시작단계는 프로이트 때부터'애도 작업'을 통해 사별한 가족에 대해 생각하고, 추억하면서슬퍼하.. 2023. 5. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
